Você conhece os benefícios da massagem com pedras quentes? Essa massagem promove relaxamento e ajuda a abrandar a tensão articular e muscular.
Além disso, estimula a drenagem linfática e tonifica os tecidos, bem como reduz os níveis de estresse e restaura a harmonia do corpo e da mente.
Essa técnica de massagem envolve a utilização de pedras a temperaturas variáveis (quentes, mas por vezes também frias), de forma a liberar a tensão mental e física. Portanto, desperta uma deliciosa e natural sensação de bem-estar.
Ele combina elementos do Ayurveda e ajuda a fornecer alívio para muitas doenças. Na massagem com pedras quentes, as pedras são fixadas em determinados pontos do corpo para auxiliar a ação da massagem manual.
Para saber mais sobre essa massagem, acompanhe a leitura!
O que é uma massagem com pedras quentes?
A massagem com pedras quentes existe há mais de 2.000 anos e tem origem na região do Havaí.
Culturas da Ásia, América do Norte e do Sul, em especial xamãs indianos e havaianos, usavam as pedras quentes para rituais e para propósitos de cura.
Hoje utiliza-se essa massagem principalmente na área de bem-estar e como método de relaxamento.
Os muitos benefícios da massagem com pedras quentes rapidamente trouxeram sua popularidade em todo o mundo.
Em geral, essas pedras derivam de rochas vulcânicas. São lisas, contêm alto teor de ferro e armazenam calor por até 45 minutos.
Para aquecê-las, as pedras são imersas em água, cuja temperatura varia entre 50 e 65 graus.
Elas são então colocadas em pontos sensíveis ou mesmo doloridos do corpo, como, por exemplo, estômago, costas, mãos, pés e testa. O calor irradia o corpo e permite que você relaxe completamente, além de durar mais tempo.
Em alguns centros de massagem, usam-se também pedras frias de mármore. Ao alternar as pedras quentes e frias, o corpo pode se beneficiar com a termoterapia.
Entenda os benefícios da massagem com pedras quentes
A massagem com pedras quentes é fortemente recomendada para o alívio de dores, pois age de forma a inibir os ácidos lácticos responsáveis pelas dores musculares.
Isso é particularmente interessante para quem pratica esportes regularmente, mas serve para quaisquer pessoas que apresentem tensões nos músculos.
Entre os benefícios da massagem com pedras quentes, o contato com os elementos naturais que são as pedras permite um relaxamento profundo.
Além disso, a calma interior surge naturalmente a longo prazo.
Benefícios da massagem com pedras quentes para o corpo
Os benefícios dessa massagem são muitos. Veja algumas vantagens do ponto de vista físico:
- aumento da vascularização;
- melhora da circulação do sangue arterial;
- descongestionamento de resíduos linfáticos;
- libera a retenção de líquidos;
- alívio da dor muscular;
- melhora na mobilidade articular;
- relaxamento de toda a coluna;
- relaxamento do sistema muscular;
- ativa o metabolismo;
- drenagem e tonificação de tecidos;
- efeito estimulante e desintoxicante;
- redução da sensação de cansaço;
- pele mais lisa;
- equilíbrio do fluxo de energia e calmante.
Em particular, essa massagem permite que você desintoxique o corpo e melhore a circulação sanguínea. Várias doenças e certas dores também são tratadas com esta técnica de massagem, incluindo:
- artrite;
- fibromialgia;
- insônia;
- dor muscular;
- doenças relacionadas ao estresse.
Benefícios da massagem com pedras quentes para a mente
Há também benefícios da massagem com pedras quentes para a mente.
Do ponto de vista emocional e espiritual, um reequilíbrio energético é alcançado também por meio da massagem com pedras quentes, que promove:
- redução do estresse e da ansiedade;
- sensação profunda de relaxamento mental;
- alívio de todas as tensões;
- uma sensação geral de bem-estar.
As contraindicações dessa massagem são para pessoas que possuem articulações e músculos inflamados.
Além disso, não se recomenda esse método para quem tem pressão arterial muito alta ou baixa.
Como é a sessão de massagem?
No início da sessão, o massoterapeuta ou massagista profissional começa aplicando nas costas um óleo essencial para massagem relaxante.
As costas são massageadas com as mãos. Ao longo da sessão, utilizam-se as pedras quentes para massagear e pressionar áreas específicas do corpo.
Após essa parte inicial, o massoterapeuta coloca pedras quentes na coluna, nas palmas das mãos e entre os dedos dos pés.
As pedras são dispostas também em outros centros de energia do corpo, como, por exemplo, testa e estômago. Sob o efeito do calor, esses pontos de energia são estimulados e liberados.
A ação das pedras quentes na pele proporciona então os mesmos efeitos de uma sauna associada a uma massagem drenante. Além disso, as pedras são suaves e não queimam a pele.
Como você pode perceber, são diversos os benefícios da massagem com pedras quentes.
Na primeira etapa da massagem, em que se colocam as pedras, é essencial saber os pontos precisos do corpo. Esses pontos são os “chakras” e se referem ao eixo central do nosso corpo.
São sete os chakras principais. Seguindo a prática da medicina Ayurvedica, esses pontos do nosso corpo são como portas de entrada e troca da energia proveniente do universo. E, portanto, que dialoga com o nosso sistema em uma busca contínua pelo equilíbrio.
Às vezes acontece de esses pontos estarem um pouco bloqueados e, portanto, precisam de uma nova energia.
E é com essa massagem que é possível conseguir melhoras para o organismo, pois a pedra posicionada no chakra absorve a energia na forma de calor.
Qual é o objetivo da massagem?
O calor intenso tem efeito calmante sobre o coração e a circulação, o que sintomas relacionados ao estresse, como a insônia.
Como já dito acima sobre os benefícios da massagem com pedras quentes, a combinação de massagem profunda e calor também estimula o fluxo linfático.
Logo, a tensão muscular é liberada, o que é muito benéfico também para dores no pescoço e nos ombros.
Um efeito agradável é que o calor abre os poros para que a pele possa absorver ainda melhor os ingredientes nutritivos do óleo de massagem utilizado.
Ao final da massagem com pedras quentes, pode haver aplicação de pedras frias. Este estímulo frio influencia positivamente o metabolismo. E, assim, também melhora o fornecimento de nutrientes para a pele.
Para pessoas que têm dores de cabeça, o frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam novamente, de modo que o aumento do fluxo sanguíneo é reduzido.
Em conclusão, o principal objetivo dessa massagem é promover o relaxamento e o bem-estar do corpo e da mente. Espero que este conteúdo tenha sido útil!
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